Jetzt auch Rückentraining am Vormittag

Start: Montag, 23.11.2020  09:00 im Sportraum Blauer Kotten über 10 Einheiten

Kräftigen Sie Ihren Rücken in kleinen Gruppen von maximal 6 Personen und beugen Sie Rückenschmerzen vor. Rückenfitness verbessert das Wohlbefinden und gibt neue Kraft für den Alltag. Es erwarten Sie sachte Kräftigungsübungen für die Bauch und Rückenmuskulatur, kombiniert mit leichten Mobilisationsübungen für ihre Wirbelsäule. Unter sportwissenschaftlicher Anleitung trainieren Sie gesundheitsschonend und effektiv. Sichern Sie sich einen der drei freien Plätze.

Montag 09:00

Sportraum Blauer Kotten
Börsenstraße 95
info@blauerkotten.de
0176/ 63 12 50 50
0212/ 40 14 73 07

Kursprogramm

Personal Training in Solingen bietet mehr: Neben Einzeltrainings bzw. persönlicher Einzelbetreuung biete ich Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm.

Personal Training Solingen

Ihr Personaltraining in Solingen, Leichlingen und den Wupperbergen.

Trainieren Sie in bergischer Atmosphäre unter sportwissenschaftlicher, fachlicher Expertise. Als Sportwissenschaftlerin und Heilpraktikerin betreue ich Sie professionell und nach aktuellsten medizinischen Erkenntnissen.

Ein Personaltraining im Blauen Kotten bietet Wohlfühlen und Fitness in einem. Mit professioneller Unterstützung können Sie in Ruhe trainieren und ihre Sportziele erreichen.  Vereinbaren Sie einen Termin für ihr persönliches Training.

Ihre Trainerin

Ihre Personal Trainerin, Kathrin Ernst, stellt sich vor. Lernen Sie mich und meine Angebote kennen. Vielleicht arbeiten wir schon bald gemeinsam an Ihren Zielen!

Sport nach Schlaganfall

Durch das intensive, auf Sie zugeschnittene Training können in der Regel relativ schnell erste kleine Erfolge verzeichnet werden.

Personal Training in Solingen und Umgebung

Der Sportraum Blauer Kotten ist das Personal Training Studio in Solingen. Im ehemaligen Café „Blauer Kotten“ verbinden sich Sport und bergische Wohlfühlatmosphäre. Denn eines ist sicher: Den anonymen, kalten Leuchstoffröhren-Charme eines gewöhnlichen Fitenssstudios finden Sie hier nicht.

Als Sportwissenschaftlerin der Deutschen Sporthochschule Köln und ausgebildete Heilpraktikerin biete ich fundierte, individuelle Beratung und Betreuung. Egal ob im Rahmen einer intensiven Einzelbetreuung bzw. Einzeltrainings oder in verschiedenen Kleingruppenkursen. Ihre persönlichen Ziele stehen im Vordergrund und sind Antrieb für mein Angebot.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen an Ihrem Fitnesslevel zu arbeiten!

Kathrin Ernst
Personal Trainerin,
staatlich geprüfte Heilpraktikerin

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